Aaf en Lies lossen het wel weer op

Het lukt Aaf en Lies maar moeilijk om in het hier en nu te leven. Alle handige lessen van Eckhart Tolle kwamen niet echt binnen toen Lies zich zorgen maakte over haar huurauto in Montenegro en Aaf bezig was met haar cluboutfit voor Berlijn. De hier-en-nu-goeroe verlicht ons met een simplistische gedachte: je hoeft je nooit zorgen te maken als je in het hier en nu leeft. Ook eigenlijk best makkelijk. De culturele genezing vinden we allebei in de wildernis: Into the Wild, de film Wild, Cheryl Strayed Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Terwijl Lies’ kippensaga een verrassende maar ook dramatische nieuwe wending leek tenemen, zwom Aaf op haar reisbestemming naturistisch op een plek die zij geheel onbewoondachtte. Kortom: we hebben een paar weken vakantie gehad en er is weer van alles gebeurd.Daarom lazen wij de nieuwbrief van professor Lars Tummers over de vakantie en de post-vakantie: hoe vier je het beste je vrije tijd, en kun je de ontspannen vibes – als je die al opdoet– vasthouden in het leven ná de vakantie? We ontdekten belangrijke nieuwe termen zoalsaandachtsresidu en de radicale out-of-office, en concludeerden dat wij het best goedaangepakt hadden, op Corsica en in Montenegro.Een luisteraar heeft een groot en wellicht nog uitdijend gezin, en maakt zich zorgen of dat nietakelig is voor haar lieve, ongewenst kinderloze, familieleden. Moet ze om hen ongeluk tebesparen geen kinderen meer willen?En in een hoekje van Instagram staat onze goeroe van deze week, een vrouw met Oost-Europees accent die lichaamsproporties opmeet met een simpel touwtje en je zo preciesvertelt welke broek voor je werkt, hoe laag je halslijn zou moeten zitten, en hoe lang je kettingmoet zijn. Eindelijk eens antwoord op deze levensvragen.🚬 Onze pubers zijn het doelwit van de tabaksindustrie, die hen met felle kleurtjes en zoete vapes bewust en levenslang verslaafd probeert te maken. Spreek je uit tegen deze manipulatie en ontdek meer schokkende streken van de tabaksindustrie op de website.🧃 Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk het assortiment op de website #NIX18💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeetje, wat kan het humeur snel omslaan. Jantje lacht, Jantje huilt. Gelukkig lacht Jantje ook weer, maar het kan ook zomaar zo zijn dat Jantje weer huilt. We kunnen het niet volledig op de hormonen afschuiven, maar we kunnen ons wel wapenen tegen de afwisselende humeuren. Daarvoor gaan we terug naar onze persweeën. Lies was erg bezig met haar adempresence toen ze moederziel alleen haar eigen stem moest dubben in een geluidsstudio. Aaf heeft haar zonnebrandgame helemaal op orde. Ze kan nu voorkomen dat het moederbruin op haar borstbeen nóg bruiner wordt.Een sfeerclowntje met waarschijnlijk ook de nodige humeurschommelingen heeft een probleem ingestuurd. Het enthousiasme zorgt voor een bittere nasmaak. Een doodgewone vogel die helemaal niet zo doodgewoon is, zit deze keer in het natuurhoekje.🌿 Greenpeace doet wat nodig is voor een groene planeet en daar hebben ze jou voor nodig. Lees meer over het werk van Greenpeace en doe een donatie: greenpeace.nl/aaflies🤳🏻Krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de codeaaflie s via de Saily app of ga naar https://saily.com/aaflies 💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies is ALTIJD in groepen, Aaf alleen als ze zich daartoe wil verhouden. Maar hoe gedraag je je nou het beste in een groep? En wat willen we eigenlijk uitstralen in een groep? Er is niets zo ingewikkeld als een groepsdynamiek en daarin je plek vinden. Maar goed nieuws: naarmate we ouder worden, leren we dat je beter kunt volgen en je je makkelijker kunt terugtrekken als je daar zin in hebt.Aaf beleefde deze week iets nieuws. Ze was in een adult only-hotel (niet te verwarren met een adults only-hotel 😏) en kwam daar volledig tot rust. Geen jammerende kinderen die met vieze handen alle croissantjes bij het ontbijtbuffet hebben aangeraakt. Alleen maar degelijke mensen.Lies bezocht eindelijk de musical van goede vriend Alex en herkende een scène met haiku's maar al te goed.Onze luisteraar is hoogzwanger en vraagt zich af wat ze ervan moet vinden dat haar vriend vier dagen naar Lowlands wil voor 'Dadchelorette'.De goeroe van Aaf zou zich heel goed kunnen bewegen in een groep. Hij is een meester in analyseren en zou flink wat mensen kunnen adviseren over hun rol binnen een groep.🌿  Help jij mee de oceanen te beschermen? Je krijgt nu tijdelijk een oceanen trui cadeau als je donateur wordt van Greenpeace. Ga naar greenpeace.nl/aaflies voor meer info🧃 Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk hier het assortiment  #NIX18💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Moet je jezelf verbeteren of juist een beetje verwoesten? In deze tijd moet alles geoptimaliseerd worden en daar naar leeft, dan verlies je iets. Althans, als we Marian Donner moeten geloven. Ze schreef het zelfverwoestingsboek. De zelfkastijding die we ons opleggen om gelukkig, gezond en efficiënt te zijn, daar wordt geen mens gelukkig van. Kan er een kippenexpert naar deze aflevering luisteren want Lies is het spoor bijster. Kan je kippen insmeren met muggenspul en hoe zorg je ervoor dat ze niet continu bedelen en alles onderschijten? De nood is hoog want Lies staat op het punt om de kippen voorgoed weg te doen en te doneren aan Mister Brad Pitt. Aaf dacht dat ze een bom had aangetroffen in de H&M maar vertelde dat niet aan het personeel. In plaats daarvan bewoog ze zich zo ver mogelijk van de desbetreffende tas met de vermeende bom, zodat haar niks zou gebeuren zodra die af zou gaan. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar is de tijd gebleven dat kinderen van elf nog gewoon speelden en niet bezig waren met een intense skincareroutine? De nieuwe generatie loopt in ieder geval erg voor op alle  4-2-4-stappen die wij nu pas leren. We komen in de wereld van skincare tot de conclusie dat je niet zoveel nodig hebt. Misschien wat gemalen paracetamol of mummie (als je dat voorhanden hebt natuurlijk).Aaf ondervond dat als je op een grote verjaardag bent, je het beste mee kunt doen in de catering. Al poetsend kwam ze tot rust in de grote menigte. Lies moest ook even kalmeren toen ze eindelijk haar schaftkeet bij haar huisje zag staan. Het gevaarte heeft nog wat liefde nodig om er een zenparadijs van te maken.Geitenkaassalades zijn de trigger die heteromannen tot waanzin drijven. We weten inmiddels dat onze luisteraar die zijn ovenschaal terug wil, een beroep kan doen op zijn medeluisteraars. Mensen, groepeer en haal voor elkaar spullen op bij je ex.🌿 Greenpeace doet wat nodig is voor een groene planeet en daar hebben ze jou voor nodig. Lees meer over het werk van Greenpeace en doe hier een donatie.🏦 BUUT is een nieuwe bank, speciaal voor tieners van 10 tm 16 jaar en onderdeel van ABN AMRO. Open een rekening bij BUUT via deze link en krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld!💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is een diverse week: in de peevemand zit een taxi en een koffie-altaar. Er is altijd iets mis met een van de vele reservoirs als je een kop koffie wil bij een automaat: hoe kan dat toch?Aaf worstelde met haar semi-lege nest en kon daardoor niet luisteren naar een lied over een eenzaam satellietje. Lies’ zoon is een schim in huis en staat op het punt om met een rugzak naar de Alpen te gaan. Maar het is ook een eenduidige week, namelijk de week voor we zelf op vakantie gaan. Je kan in die week niets meer hebben, werk lijkt een opdringerig monster en het liefst zou je je hoofd, als ware je Barbie, er even met een harde plop af willen trekken. Gelukkig is daar de goeroe, een vrouw die heel oud werd en het leven goed wist te leven - en die vlak voor haar vakantie een miljoen in de Lotto won en daarmee eindelijk een koffer met wieltjes kocht. BUUT is een nieuwe bank, speciaal voor tieners van 10 tm 16 jaar en onderdeel van ABN AMRO. Open een rekening bij BUUT via deze link en krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld! Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk het assortiment op gall.nl/alcoholvrij #NIX18 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

We lazen deze week een klassieker uit de zelfhulp: Als hij maar gelukkig is, ofwel Women who love too much, met daarin parels van wijsheid zoals ‘zorg is de zonnige kant van controle’ en het inzicht dat een obsessie er soms is om een depressie op afstand te houden. We waren allebei geen mooi mensen deze week, al wist Aaf net op tijd een online cadeaubon te kopen als digitale aflaat.In de cultuurhoek zitten personen en personages die alsmaar dezelfde dag meemaken, of ze dat nu willen of niet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

De ultieme, uiteindelijke Vakantie-Paklijst. Voor nu dan even. Hoe kom je aan in je vakantiehuisje en wat neem je mee om je meteen thuis te voelen? Het gevecht tegen schimmel en muggen gaat ook op vakantie door, onthoud dat goed. Ook kleine kwaaltjes gaan graag mee naar je vakantieadres, maar een mini tube tandpasta kun je thuislaten. Zelfs zonder gas en water kun je senang voelen in je huisje. Je spreekt gewoon je prepwater aan en wast je vermoeide lichaam in een meer. Een relaxte stemming doet wonderen. Kom uit je hoofd en teken je uitzicht! Hoe bewaar je je geduld jegens chatbot Sjors die om vijf uur zijn winkeltje sluit? Precies, adem in, adem uit. Het is vakantie.Een kleine ode aan de eerste man van Lies, die er altijd zo geweldig uitzag op vakantie. Het geheim zit hem in er precies net zo mooi uitzien als thuis. Zorgvuldig trouw blijven aan je eigen stijl maakt je tot een kameleon die overal past.Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten. Haal nu je kaartjes voor de film via www.theinvite.nl! 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze BFF van de show is er: Paulien Cornelisse! Ze speelt dit najaar een nieuwe voorstelling en komt erover vertellen, én over haar diepe wens involverende een maillot met twee kleuren. We gaan het namelijk hebben over de belangrijke levensvraag ‘In welke tijd had je willen leven?’ De antwoorden blijken nogal uiteen te lopen. Verder: truth bombs over het woord slaaphygiëne, een kleine recap van Aaf die bij de casita van Bad Bunny in de buurt was, en Lies ontdekte een heel ander nieuw uitje: bermtoerisme rondom Assen. Een luisteraar vindt het vervelend dat haar man haar tijdens vakanties nooit op de kiek zet, maar misschien valt daar toch wel begrip voor op te brengen. In de hoek van de goeroe schuilt iemand die Fiep heet en die zoals alle groten der aarde geen achternaam behoeft - van wie we eindelijk het emotioneel zware levensverhaal hebben leren kennen. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op eneco.nl/verlicht.Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten. 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo🍊 Volg ons op Instagram of TikTok🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube🎬 Geproduceerd door Tonny Media  See omnystudio.com/listener for privacy information.